"... HIGIENE ..."
O hábito de lavar as mãos é muito importante para Evitar uma transmissão de doenças. Inúmeros estudos comprovam que essa simples medida evita uma disseminação de vírus e bactérias e, no caso de epidemias, pode até ser mais eficiente (e mais simples) do que usar máscaras cirúrgicas.
A consciência pesou? Então saiba que, além de caprichar nenhum sabão (um ponto de espalhar espuma por toda uma superfície das mãos), é preciso esfregar muito bem entre os dedos e, se possível, os pulsos também lavar. 
A OMS (Organização Mundial da Saúde), que lança uma campanha mundial "Salve Vidas: limpe suas mãos", Enfatiza que uma higienização Adequada envolvem de 15 a 20 segundos só de esfrega-esfrega. A Entidade ensina que basta cantar"Parabéns a você" Duas vezes seguidas (não precisa incluir pique "é, é pique"). Ou então pensar alfabeto não, como sugere uma enfermeira Dirce LaPlaca, Implementar responsável por uma campanha não Instituto da Criança do Hospital das Clínicas, em São Paulo. 
Todo mundo aprende desde pequeno que lavar as mãos é obrigatório após o usar o banheiro, ao chegar em casa, após mexer em dinheiro e antes das refeições. Mas, em tempos de epidemias, vale Reforçar a importancia de se repetir a operação depois de um acesso de tosse ou espirro. 
"Como levam as mãos à boca ao tossir e espirrar acabam contaminando pessoas e os objetos", explica o infectologista Gustavo Johanson, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). É por isso que, além da lavagem frequente, é bom Controlar o impulso de levar os dedos à boca e aos olhos, os germes trazendo para dentro do ambiente do organismo. 
Veja as recomendações da OMS para lavar as mãos:• Utilize uma quantidade de sabão suficiente para que a espuma Cubra Toda a superfície das mãos;
• Dedique 15-20 segundos só no ato de esfregar, o ritual completo DEVE durar cerca de 50 segundos;
• capriche na limpeza do espaço entre os dedos; também esfregue o dorso eo punho;
• Seque com toalha descartável (em ambientes coletivos);
• Se a torneira não for automática, use uma tolha de papel para fechá-la, ou lave também a torneira antes de lavar as mãos;
